Ogni quanto, davvero? La verità sul lavaggio della biancheria da letto

La regola ufficiale è una volta a settimana. Nella pratica quasi nessuno la rispetta, e non è nemmeno necessaria per tutti. Cosa è vero, allora, e dove c'è margine?

Cosa si accumula in una settimana

Un adulto perde in media un grammo e mezzo di cellule morte della pelle al giorno  circa dieci grammi a settimana. Sudore: tra 200 e 500 millilitri a notte, a seconda della stagione e della persona. La maggior parte evapora, ma ciò che resta rimane nelle fibre.

Le ricerche microbiologiche dimostrano che la biancheria da letto non lavata regolarmente, dopo una settimana, contiene concentrazioni di batteri paragonabili a quelle delle superfici molto toccate negli spazi pubblici. Per gli adulti sani non è un problema. Per chi soffre di asma, di eczema o di allergia agli acari della polvere, sì.

La frequenza giusta per ogni elemento

Federa: ogni settimana. È qui che c'è il contatto più diretto con la pelle: viso, capelli, sebo. Questa è la regola non negoziabile. Se di notte sudi molto o hai una crema sul viso, ogni tre o quattro giorni.

Lenzuolo con angoli e copripiumino: ogni dieci-quattordici giorni. In condizioni normali è sufficiente. Con il raffreddore da fieno a maggio-giugno, se sudi molto a luglio-agosto o se un animale domestico dorme sul letto, ogni settimana.

Il piumino: ogni tre-sei mesi. Un buon piumino sopporta il lavaggio in lavatrice a sessanta gradi. Bambù e piuma più spesso delle imbottiture sintetiche.

Il cuscino: ogni sei mesi. I cuscini in fibra di bambù si possono lavare a sessanta gradi, quelli in schiuma no. Leggi l'etichetta, altrimenti rovini un buon cuscino.

Materasso: aspiralo due volte l'anno, puliscilo a vapore una volta l'anno. La grande maggioranza degli acari della polvere si trova qui, non negli strati superiori.

Temperatura di lavaggio: trenta o sessanta?

Un equivoco duro a morire: solo a sessanta gradi si pulirebbe davvero. La verità è più sfumata. Lavare ogni settimana a trenta gradi fa di più che lavare ogni tre settimane a sessanta, perché in quell'intervallo più lungo si accumula tutto ciò che poi nemmeno i sessanta gradi riescono più a eliminare.

La fibra di bambù con certificazione OEKO-TEX® e il cotone di qualità sopportano i sessanta gradi senza danni. Ma trenta gradi sono sufficienti in quasi tutti i casi, a patto di lavare ogni settimana.

Lavare nel modo giusto

Detersivo: liquido invece che in polvere. La polvere si scioglie meno bene a trenta gradi e lascia residui.

Niente ammorbidente. Lascia sulla fibra uno strato che ostacola l'assorbimento dell'umidità. Per il bambù è deleterio: sparisce proprio la caratteristica per cui hai pagato.

Non riempire troppo il cestello. Lava la biancheria da letto a un terzo o al massimo metà della capacità del cestello, non di più. Serve spazio per il movimento, così i residui si staccano.

Se puoi, asciuga all'aria sullo stendibiancheria. Altrimenti usa l'asciugatrice a bassa temperatura, con il minimo calore. La luce UV uccide i batteri che il lavaggio non ha eliminato.

Quello che si sente dire raramente

Il profumo della biancheria da letto appena lavata viene in parte dallo strato di ammorbidente che molte persone non usano. Le fibre naturali appena lavate hanno un profumo più delicato. Chi è appena passato dal cotone al bambù a volte si aspetta una 'freschezza' simile e pensa che il bambù profumi meno di pulito. È il contrario: ci sono meno residui.

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