L'arte di sognare ad occhi aperti

Sognare ad occhi aperti.
Perdersi per un attimo, lontano da quello che stavi facendo.
Lo sguardo perso nel vuoto. I pensieri staccati dal qui e ora.

Molti pensano: tempo perso.
Ma non c'è niente di più falso.

Sognare ad occhi aperti fa bene al cervello.
Ti aiuta a pensare in modo più creativo, a ridurre lo stress e a dormire meglio.

In questo articolo scopri perché sognare ad occhi aperti è salutare, come farlo più spesso e come una morbida biancheria da letto in bambù ti aiuta a concederti momenti di riposo.

1. Che cos'è sognare ad occhi aperti?
2. Perché sognare ad occhi aperti fa bene?
3. Sognare ad occhi aperti comincia a letto
4. Come concederti lo spazio per sognare
5. Vuoi saperne di più sul potere del riposo?

Che cos'è sognare ad occhi aperti?

Sognare ad occhi aperti, in parole semplici, significa allontanarsi per un attimo con i pensieri.
Il tuo corpo è qui, ma la tua testa è altrove. Succede spontaneamente quando sei in treno, guardi fuori dalla finestra o al mattino resti a letto ancora cinque minuti. Ed è proprio così che deve essere.

Secondo i neuroscienziati il cervello entra allora nella ‘default mode’, una modalità di riposo naturale in cui i pensieri scelgono la propria strada. Elabori ciò che hai vissuto, trovi soluzioni ai problemi e pianifichi idee per il futuro.

Sognare ad occhi aperti ti aiuta a elaborare le emozioni e ad abbassare lo stress. L'opposto, gli incubi, possono invece essere un segnale che il tuo cervello sta lottando con qualcosa. Scopri di più nel nostro articolo su cause, significato e rimedi degli incubi.

Perché sognare ad occhi aperti fa bene?

Sognare ad occhi aperti ti aiuta in modi che forse non ti aspetti:

• Riduci lo stress: la tua testa si prende una pausa dagli stimoli continui.
• Diventi più creativo: crei collegamenti tra pensieri sparsi.
• Dormi meglio: chi si concede momenti di riposo durante il giorno, di notte dorme più profondamente.
• Elabori le emozioni:  dai al tuo cervello lo spazio per mettere ordine in tutto.

In breve: chi ogni tanto si lascia andare, vive con più dolcezza.

Sognare ad occhi aperti comincia a letto

La maggior parte dei sogni ad occhi aperti comincia quando sei sdraiato. Al mattino, quando non sei ancora del tutto sveglio. Oppure la sera, quando la tua mente lascia andare lentamente la giornata. Per questo un buon letto è importante.  E ancora più importante: una biancheria da letto morbida e traspirante che non ti disturba, ma ti invita. Da Boomba Bamboo realizziamo biancheria da letto in bambù pensata proprio per questo. Morbida sulla pelle, fresca per la testa e perfetta per piccoli momenti di riposo. Anche di giorno.

Dormire meglio comincia dallo stare sdraiati meglio.
E stare sdraiati meglio ti aiuta a sognare ad occhi aperti più spesso.

Come concederti lo spazio per sognare

Vuoi sognare ad occhi aperti più spesso? Ecco come creare consapevolmente lo spazio per farlo:

• Metti via il telefono: niente schermo per un po', solo lo sguardo perso nel vuoto.
• Al mattino resta a letto 5 minuti: lascia vagare i pensieri prima che inizi la giornata.
• Crea un ambiente piacevole per dormire: scegli la calma, colori tenui e una biancheria da letto confortevole.
• Trova il tempo per non fare nulla: sognare ad occhi aperti non è un lusso, ma manutenzione per la tua mente.

Vuoi saperne di più sul potere del riposo?

Da Boomba Bamboo crediamo in una vita più dolce.
In un sonno migliore, in un respiro più consapevole e nel perdersi ogni tanto nei propri pensieri.

Lo vuoi anche tu?
Scopri la nostra biancheria da letto in bambù e fai del tuo letto il posto più bello in cui sognare ad occhi aperti.