Votre linge de lit doit-il être remplacé ?
Vous préférez ne pas trop y penser, mais votre lit est l'habitat idéal pour les acariens, les bactéries et autres saletés. Après tout, vous passez près d'un tiers de votre vie au lit. Il n'est donc pas étonnant de remplacer régulièrement votre oreiller, votre couette, votre matelas et même votre linge de lit. Si vous lavez consciencieusement chaque semaine votre taie d'oreiller, votre housse de couette et votre drap de dessous, cela contribue bien sûr à garder votre lit propre et frais. Malheureusement, il arrive un moment où votre matelas et votre couette eux-mêmes doivent être remplacés, mais quel est le moment idéal ? Nous vous aidons volontiers à prendre cette décision. Découvrez nos conseils pour remplacer votre literie dans cet article.
Remplacer les oreillers
De tous les éléments de votre lit, c'est l'oreiller qui doit être remplacé en premier. En moyenne, un oreiller dure environ deux ans avant que vous deviez en acheter un nouveau. Pendant ces deux ans, un oreiller perd ses qualités de soutien. Cela peut provoquer des douleurs au cou et au dos. Il peut arriver qu'il soit temps de changer d'oreiller plus tôt. Voici les signes que votre oreiller ne fait plus bien son travail :
- L'oreiller ne soutient plus correctement ;
- Le garnissage n'est plus bien réparti dans l'oreiller et le secouer ne suffit plus ;
- Des taches ou des marques sont visibles.
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Remplacer la couette
Les couettes durent en général plus longtemps que les oreillers. Cela dépend toutefois de plusieurs facteurs. Les personnes qui transpirent beaucoup et les enfants devront souvent remplacer leur couette plus tôt. En moyenne, une couette dure environ 5 ans avant de devoir être remplacée. Secouez régulièrement votre couette pour qu'elle reste bien moelleuse. Voici les signes que votre couette doit peut-être être remplacée plus tôt :
- Même secouée régulièrement, elle reste plate ;
- Le garnissage n'est plus bien réparti ou forme des « paquets » ;
- La couette présente des taches.
Que vous cherchiez une couette d'hiver ou une couette d'été, une couette en bambou favorise une nuit de sommeil parfaite.
Remplacer le matelas
Les matelas durent en moyenne une dizaine d'années avant de devoir être remplacés. Rien d'étonnant quand on pense qu'un matelas moyen absorbe environ 1 200 litres de transpiration. Votre matelas a en outre une lourde tâche : bien vous soutenir la nuit. Après 10 ans, il n'est malheureusement plus en mesure de bien remplir ce rôle et vous devrez en choisir un nouveau. Le matelas parfait est différent pour chacun. En l'essayant en magasin, vous saurez vite si vous et votre nouveau matelas êtes faits l'un pour l'autre.
Parfois, votre matelas doit être remplacé plus tôt. Mieux vaut le faire si vous remarquez une ou plusieurs des choses suivantes :
- Vous avez mal au dos ou au cou après avoir dormi ;
- Vous n'arrêtez pas de vous retourner, car vous êtes mal installé ;
- Le matelas présente des taches ;
- Le matelas est abîmé.
Remplacer le linge de lit
Les draps-housses, taies d'oreiller et housses de couette en bambou sont ultra-résistants et durent des années. En moyenne, il est vraiment temps de remplacer votre linge de lit au bout de dix ans. Votre linge de lit en voit en effet de toutes les couleurs. Le fait de devoir vraiment vous en séparer à ce moment-là dépend des éléments suivants :
- Si vous avez plusieurs parures, vous utilisez moins souvent vos draps de dessous ou housses de couette, ce qui ralentit l'usure ;
- Voyez-vous des zones d'usure où le tissu s'amincit ? Alors il est temps d'en changer.
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